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Potenziale entdecken
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Gut sein, wenn es drauf ankommt
Was Sie erwartet
Erfahren Sie, was ein professionelles sportpsychologisches Training ausmacht, was genau trainiert wird oder wie eine Beratung ablaufen kann. Endlich stark sein, wenn es drauf ankommt. Den Kopf frei haben für die wirklich wichtigen Dinge. Konzentriert und fokussiert an den Start. Den Spaß am Sport wieder entdecken.
Wissenschaftlich fundiert
Alle Interventionen basieren auf wissenschaftlich fundierten und in der Praxis bewährten Konzepten.
Vertrauen
Sämtliche Inhalte der Beratung werden vertraulich behandelt. Nur mit Ihrer ausdrücklichen Zustimmung werden Informationen an ausgewählte Personen weitergegeben.
Flexible Beratung
Termine für die Beratung können flexibel Ihrem Trainingsplan angepasst werden. Der Ort der Beratung kann variieren (Trainingsstätte, Beratungszimmer, Vereinsheim, …), damit keine Zusatzbelastung durch Anfahrtszeiten anfällt.
Kompetent und engagiert
Fundierte Grundausbildung, fachspezifische Fortbildungen, hohes Engagement und Leidenschaft sind das Grundgerüst meiner Beratung.
Beratungsfelder Sportpsychologie
Jedes sportpsychologisches Training, jede Beratung ist individuell und kann erst nach dem Kennenlernen besser abgesteckt werden. Trotzdem soll dieser Überblick eine Idee davon vermitteln, in welchen Bereichen die Beratung oder das Training stattfinden kann.
Visualisierungstraining
Bewegungsabläufe perfektionieren und stabilisieren. Mit allen Sinnen trainieren. Lernen Sie die Kraft der Vorstellung zu nutzen!
Zeitmanagement
Aus wenig mach viel! Zeit sinnvoll einteilen und nutzen.
Motiviatonsarbeit - Zielsetzungs- und Visionstraining
Wieso mache ich das hier überhaupt? Ziele sind unser Antrieb. Erarbeiten Sie SMARTE Ziele und entdecken Sie ihre motivationale Kraft.
Teambuilding
Wieder gemeinsam stark sein. An einem Strang ziehen. Zusammenhalt stärken.
Psychoregulation
Lernen Sie sich zum richtigen Zeitpunkt zu pushen. Erfahren Sie die tiefste Entspannung nach einem harten Training. Setzen Sie effektive Strategien ein um Leerläufe gut zu überbrücken.
Selbsvertrauen
Sie sind gut so wie Sie sind. Lernen Sie Ihre Stärken und Schwächen besser kennen und kommen Sie zu einer realisitischen Einschätzung Ihrer Selbst. Entdecken Sie das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten wieder.
Aufmerksamkeitsregulation
Ihre Aufmerksamkeit schweift ab? Statt sich auf die nächste Bewegung zu konzentrieren, ist Ihre Aufmerksamkeit beim Publikum? Schluss damit! Trainieren Sie, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf die wesentlichen Aspekte zu lenken und lernen Sie sich zu fokussieren.
Selbstgesprächsregulation
Sie sind ein Meister darin, sich schlecht zu reden? "Das schaff ich nie", "Schon wieder daneben, das wird heute sichern nichts mehr" usw... Machen Sie sich negative Selbstgespräche bewusst und formulieren Sie sie zu kraftvollen Formeln um.
Wettkampfanalyse
Wir unterziehen Ihre Wettkampfsituationen einer messerscharfen sportpsychologischen Analyse, so dass Sie größt möglichen Nutzen aus Ihren Erfahrungen ziehen können.
Für die interessierten Leser
Im Beitragsbereich findest du Artikel zum Thema Sportpsychologie.
Was ist Sportpsychologie?
Was macht uns Menschen aus? Welchen Einfluss hat der Körper auf unsere Psyche und umgekehrt? Wie beeinflusst unser soziales Umfeld unser Verhalten? Das sind wichtige Fragen mit denen sich das Fach Psychologie auseinandersetzt. Psychologie beschäftigt sich also mit der Untersuchung von Verhalten und mentalen Prozessen des Individuums und der Wechselwirkung zu seinem sozialen Umfeld. Die professionelle Sportpsychologie greift auf Erkenntnisse aus diesen Untersuchungen zurück und wendet sie auf den Bereich des Wettkampf- und Leistungssports an. Somit ist das sportpsychologische Training eine wissenschaftlich begründete Praxis, welche dem Sportler psychologische Fertigkeiten vermitteln soll, in Trainings- und Wettkampfsituationen sein volles Leistungspotenzial ausschöpfen zu können.
