Eine sportpsychologische Beratung umfasst eine individuelle Betreuung, um mentale Stärke im Sport zu fördern. Typische Schritte sind:

1. Erstgespräch: Zieldefinition und Analyse der aktuellen Situation.
2. Trainings- und Wettkampfvorbereitung: Techniken wie Visualisierungstraining, Psychoregulation und Aufmerksamkeitsregulation.
3. Strategien entwickeln: Aufbau von Selbstvertrauen, Zielsetzungen und Umgang mit Druck.
4. Nachbereitung: Wettkampfanalyse zur Optimierung.

Die Beratung erfolgt flexibel und vertraulich, angepasst an den Trainingsplan.

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Ich orientiere mich an der Gebührenordnung für sportpsychologische Beratung (GOSP). Für weitere Infos verweise ich gerne auf die Seite des Bundesinstituts für Sportwissenschaften (BISp). 

Auszug aus Gebührenordnung für sportpsychologische Leistungen:

• Diagnostik, Beratung und Betreuung von Athletinnen & Athleten, Teams, Trainerinnen & Trainern: Stundensatz 75€ (50Min + 10Min Dokumentationszeit)
• Betreuung bei mehrtägigen Lehrgängen / Wettkämpfen (1 bis 4 Tage): Tagespauschale 450€ (Dauer des Lehrgangs- bzw. Wettkampftages =8 Stunden)

Die Finanzierungsmöglichkeiten für sportpsychologische Beratung können je nach Situation variieren. In vielen Fällen erfolgt die Finanzierung privat durch den Sportler oder das Team. In einigen Fällen können auch Vereine, Sportorganisationen oder Sponsoren diese Kosten übernehmen. Für Leistungssportler besteht die Möglichkeit, Unterstützung durch Stipendien oder Förderprogramme (z.B. Sportverbände, Olympiastützpunkte, Stiftungen wie die Deutsche Sporthilfe zu erhalten. Eine Erstattung über Krankenkassen ist in Deutschland eher nicht möglich. Bei Vorliegen einer psychischen Störung sollten Sie sich an eine Fachkraft wenden (z.B. ärtzliche o. psychologische Psychotherapeut:innen,olypmi Psychiater:in).

Wenden Sie sich gerne über das Kontaktformular direkt an mich. Häufig gestellte Fragen werde ich schließlich hier mit Antworten veröffentlichen.